Distancen er en dansk mil på 7532 m.
Start og mål ved Rødovre Stadion.
Ruten løbes på en smuk rute rundt om Damhussøen.
Underlaget veksler mellem grus og asfalt.
Der løbes med chip.
Det er også muligt at løbe en kortere rute på 4700 m som kun er rundt om Damhusengen.
Løbet er et serieløb, hvor det kræver 5 deltagelser på distancen, for at være med i konkurrencen om sejren i de enkelte aldersgrupper.
Læs mere her under dette menupunkt