Vil du i gang med at løbe? Kom og træn med os!
Hvem: Holdet er for voksne nybegyndere, der ønsker at starte med at løbe i et roligt tempo.
Og løbere som ønsker genoptræning efter skade
Hvad: Vi fokuserer på at komme i gang uden fokus på fart. Træningen inkluderer:
- Opvarmning
- Løb
- Muskelstyrketræning (på bænke, trapper m.m. i lokalområdet)
- Nedvarmning
Hvornår: Træning to gange om ugen, ca. 50 minutter pr. gang.
Dage: Mandag og onsdag kl. 17:30
Mødested: Ved indgangen til Rødovre stadionhal, Elstedvej 40
Første træning: Mandag d. 1. december kl. 17:30
Start din løberejse nu! Benyt formularen til højre eller duk op på Rødovre stadion.
