Rødovre AC – Løb og løbetræning siden 1953

Seneste nyt i RAC

Så er vi i gang (undskyld: løb) igen!

15. juni 202015. juni 2020 I lørdags 13. juni startede dagen med lidt tvivlsomt vejr – til… Read more >>

Ordinær generalforsamling afholdes 29/6-2020

10. juni 202012. juni 2020 Rødovre Atletik Club Indbydelse til ordinær generalforsamlingmandag den 29. juni 2020 –… Read more >>

RAC-Milen 10. juni er aflyst

30. maj 2020 Kære alle. Da det i skrivende stund er tvivlsomt i hvilken grad… Read more >>

Træt af Corona? Der er håb forude

30. maj 202030. maj 2020 Verden er ved at åbne op igen og RAC er begyndt at… Read more >>

Seneste kommentarer...

Jesper Sommer on Ordinær generalforsamling afholdes 29/6-2020: “Husk sidste frist for forslag til generalforsamlingen er 15. juni. Send Tonny en mail, hvis du har forslag.” jun 10, 21:33
Tonny Hartvig on Invitation: RAC-milen 2020 (med datoer): “Hej Marie. Det koster 50 kr. pr. løb og det kan købes ved stadion på Elstedvej., ca. 45 min. før…” feb 29, 12:41
Marie Cordt on Invitation: RAC-milen 2020 (med datoer): “Hej, kan vi købe startnummer til alle løb i RAC milen serien ellers købes startnummer før hvert løb? I så…” feb 29, 08:27
Jesper Sommer on Opslagstavlen: “Husk løbermøde mandag 3/2 kl. 19 (efter træning).” jan 31, 20:49
Erik Haahr on Opslagstavlen: “Er du i tvivl om du vil have gavn af et pulsur? Så har jeg brugt Garmin Forerunner 310XT til…” jan 20, 11:16

I kalenderen om lidt...

15. juli 2020

Træning
15. juli 2020 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark
Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion.
.

18. juli 2020

Lørdagsturen
18. juli 2020 9:00 am - 11:00 am

Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler.
Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo.
.

20. juli 2020

Træning
20. juli 2020 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark
Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet.
.

Velkommen i RAC (også kendt som Rødovre AC). Vi har beskæftiget os med løb og løbetræning siden 1953.

Oprindeligt var RAC en atletikforening, men de sidste mange år har klubben udelukkende fokuseret på løbetræning – og vi er en social klub, som nyder at løbe sammen.

Rødovre Atletik Club (RAC) har hjemsted på Rødovre Stadion, Elstedvej 40 i Rødovre. Vi har velholdte kunststofbaner, anlagt i 2015.

Vi træner en del på stadion, men løber også omkring Damhussøen, Utterslev Mose, ved Vestvolden eller i Vestskoven.

Hvorfor løbe i klub?

Du får adgang til et dedikeret fællesskab, kompetente trænere og aktiviteter som ikke er tilgængelige for uformelle løbegrupper.

Hvorfor løbe i RAC?

Du bliver medlem af en social løbeklub i Rødovre, hvor vi udover frisk luft i lungerne også værdsætter fællesskab og et godt grin.

Hvor god skal min form være?

Det skal du ikke tænke på. Vi har løbere i alle fartstriber. Vi sørger for at du kommer både ud og hjem helskindet. Kig forbi - men ring gerne i forvejen (Tonny: 40 28 87 00), så vi kan ta' godt imod dig.