Rødovre AC – Løb og løbetræning siden 1953

Seneste nyt i RAC

Etape Bornholm 2020

26. juli 202026. juli 2020 Årets udgave af Etape Bornholm var pga Coronaepedemien i et ændret koncept… Read more >>

Gældende vedtægter for RAC

20. juli 202020. juli 2020 Nedenstående vedtægter er vedtaget på generalforsamling 29. juni 2020. Download vedtægter som… Read more >>

Banestævner i 2020

19. juli 2020 TRACKS har fået planlagt 2 stævner i hovedstadsområdet i nærmeste fremtid -… Read more >>

Referat af Generalforsamling 2020

18. juli 202018. juli 2020 (Referat af Generalforsamling i Rødovre Atletik Club 29. juni 2020, bragt på… Read more >>

Seneste kommentarer...

Jesper Sommer on Ordinær generalforsamling afholdes 29/6-2020: “Husk sidste frist for forslag til generalforsamlingen er 15. juni. Send Tonny en mail, hvis du har forslag.” jun 10, 21:33
Tonny Hartvig on Invitation: RAC-milen 2020 (med datoer): “Hej Marie. Det koster 50 kr. pr. løb og det kan købes ved stadion på Elstedvej., ca. 45 min. før…” feb 29, 12:41
Marie Cordt on Invitation: RAC-milen 2020 (med datoer): “Hej, kan vi købe startnummer til alle løb i RAC milen serien ellers købes startnummer før hvert løb? I så…” feb 29, 08:27
Jesper Sommer on Opslagstavlen: “Husk løbermøde mandag 3/2 kl. 19 (efter træning).” jan 31, 20:49
Erik Haahr on Opslagstavlen: “Er du i tvivl om du vil have gavn af et pulsur? Så har jeg brugt Garmin Forerunner 310XT til…” jan 20, 11:16

I kalenderen om lidt...

3. august 2020

Træning
3. august 2020 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark
Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet.
.

5. august 2020

Træning
5. august 2020 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark
Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion.
.

8. august 2020

Lørdagsturen
8. august 2020 9:00 am - 11:00 am

Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler.
Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo.
.

Velkommen i RAC (også kendt som Rødovre AC). Vi har beskæftiget os med løb og løbetræning siden 1953.

Oprindeligt var RAC en atletikforening, men de sidste mange år har klubben udelukkende fokuseret på løbetræning – og vi er en social klub, som nyder at løbe sammen.

Rødovre Atletik Club (RAC) har hjemsted på Rødovre Stadion, Elstedvej 40 i Rødovre. Vi har velholdte kunststofbaner, anlagt i 2015.

Vi træner en del på stadion, men løber også omkring Damhussøen, Utterslev Mose, ved Vestvolden eller i Vestskoven.

Hvorfor løbe i klub?

Du får adgang til et dedikeret fællesskab, kompetente trænere og aktiviteter som ikke er tilgængelige for uformelle løbegrupper.

Hvorfor løbe i RAC?

Du bliver medlem af en social løbeklub i Rødovre, hvor vi udover frisk luft i lungerne også værdsætter fællesskab og et godt grin.

Hvor god skal min form være?

Det skal du ikke tænke på. Vi har løbere i alle fartstriber. Vi sørger for at du kommer både ud og hjem helskindet. Kig forbi - men ring gerne i forvejen (Tonny: 40 28 87 00), så vi kan ta' godt imod dig.