Rødovre AC – Løb og løbetræning siden 1953

RAC er en social løbeklub i Rødovre.

Vi træner mandage og onsdage kl. 17.30-19.00 samt lørdage kl. 9-11.

Udgangspunktet for træning er Stadion, Elstedvej 40 i Rødovre.

Det koster 200 kr. i kvartalet at være medlem.

Kontakt Tonny på 40 28 87 00 for nærmere info.

Seneste nyt i RAC

Invitation til præmiefest 28/11-29/11

22. september 2020 Har du lyst til at deltage i dette arrangement, hvis det bliver… Read more >>

Stilling efter 2. runde af 5-kampen

19. september 2020 Klik her for at se resultatet efter 2. runde af 5-kampen. Hovedfokus… Read more >>

Resultater af 1. runde af 5-kampen

16. september 2020 Klik her for at se resultatet af 1. runde af 5-kampen. Hovedfokus… Read more >>

RAC-Milen 9. september er aflyst

7. september 20207. september 2020 Kære alle. På baggrund af den netop vedtagede forsamlingsbegrænsning på 50 personer,… Read more >>

Søg i arkivet…

Seneste kommentarer...

Jens & Jane Skou on Invitation til præmiefest 28/11-29/11: “Jens og jeg deltager gerne.” sep 22, 18:17
Jesper Sommer on Opslagstavlen: “*** Fremtidige datoer for Skovly *** 28. – 29. november 2021 (afholdes på Klinten, Rødvig) 19. – 20. november 2022…” aug 23, 09:57

I kalenderen om lidt...

Klik på en begivenhed i kalenderen for detaljeret beskrivelse.

	september 2020
man	tirs	ons	tors	fre	lør	søn
	1	2 Træning Træning 2. september 2020 17:30 pm - 18:30 pm Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion. . •	3	4	5 Lørdagsturen Lørdagsturen 5. september 2020 9:00 am - 11:00 am Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion. Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture. Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. . •	6
7 Træning Træning 7. september 2020 17:30 pm - 19:00 pm Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. . Løbermøde Løbermøde 7. september 2020 19:00 pm - 20:00 pm Rødovre Stadion, Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark . • •	8	9 Løbe 5-kamp (5.000m) Løbe 5-kamp (5.000m) 9. september 2020 17:30 pm - 19:00 pm 5.000m løb på Stadion - 1. del af 5-kampen . AFLYSNING: RAC-mil - 6. afdeling AFLYSNING: RAC-mil - 6. afdeling 9. september 2020 18:30 pm - 19:30 pm Rødovre Stadion, Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark RAC-milen 9. September er aflyst pga forsamlingsbegrænsningen på 50 personer, som er iværksat for at dæmme op for stigningen i antal Corona-smittede. . • •	10	11	12 Lørdagsturen Lørdagsturen 12. september 2020 9:00 am - 11:00 am Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion. Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture. Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. . •	13
14 Træning Træning 14. september 2020 17:30 pm - 19:00 pm Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. . •	15	16 Løbe 5-kamp (3.000m) Løbe 5-kamp (3.000m) 16. september 2020 17:30 pm - 19:00 pm Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark 3.000m løb på Stadion - 2. del af 5-kampen . •	17	18	19 Lørdagsturen Lørdagsturen 19. september 2020 9:00 am - 11:00 am Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion. Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture. Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. . •	20
21 Træning Træning 21. september 2020 17:30 pm - 19:00 pm Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. . •	22	23 Løbe 5-kamp (2.000m) Løbe 5-kamp (2.000m) 23. september 2020 17:30 pm - 19:00 pm Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark 2.000m løb på Stadion - 3. del af 5-kampen . •	24	25	26 Lørdagsturen Lørdagsturen 26. september 2020 9:00 am - 11:00 am Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion. Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture. Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. . •	27
28 Træning Træning 28. september 2020 17:30 pm - 19:00 pm Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. . •	29	30 Løbe 5-kamp (1.500m) Løbe 5-kamp (1.500m) 30. september 2020 17:30 pm - 19:00 pm Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark 1.500m løb på Stadion - 4. del af 5-kampen . •

Velkommen i RAC (også kendt som Rødovre AC). Vi har beskæftiget os med løb og løbetræning siden 1953.

Oprindeligt var RAC en atletikforening, men de sidste mange år har klubben udelukkende fokuseret på løbetræning – og vi er en social klub, som nyder at løbe sammen.

Rødovre Atletik Club (RAC) har hjemsted på Rødovre Stadion, Elstedvej 40 i Rødovre. Vi har velholdte kunststofbaner, anlagt i 2015.

Vi træner en del på stadion, men løber også omkring Damhussøen, Utterslev Mose, ved Vestvolden eller i Vestskoven.

Hvorfor løbe i klub?

Du får adgang til et dedikeret fællesskab, kompetente trænere og aktiviteter som ikke er tilgængelige for uformelle løbegrupper.

Hvorfor løbe i RAC?

Du bliver medlem af en social løbeklub i Rødovre, hvor vi udover frisk luft i lungerne også værdsætter fællesskab og et godt grin.

Hvor god skal min form være?

Det skal du ikke tænke på. Vi har løbere i alle fartstriber. Vi sørger for at du kommer både ud og hjem helskindet. Kig forbi - men ring gerne i forvejen (Tonny: 40 28 87 00), så vi kan ta' godt imod dig.