I forlængelse af Facebook opslag har vi efter bedste evne sat dig på Hold A - Langdistance.

Holdplaceringen er et udgangspunkt og kan selvfølgelig ændres.
Der kan være nogle træninger der er lagt sammen og eller splittes op undervejs.

Har du spørgsmål, tager du bare fat i en af trænerne.

------

Holdet er for den erfarne løber og for dig der kan lide at løbe en lang distance i et stabilt tempo.

Der løbes 13-18 km på en mandagstur i et tempo omkring 5:15 - 6:00 minutter pr. kilometer.

Fokus er at gøre dig klar til at gennemfører et halvmarathon, marathon, eller andet langt løb.