I forlængelse af Facebook opslag har vi efter bedste evne sat dig på Hold B- Mellemdistance.

Holdplaceringen er et udgangspunkt og kan selvfølgelig ændres.

Der kan være nogle træninger der er lagt sammen og eller splittes op undervejs.

Har du spørgsmål, tager du bare fat i en af trænerne.

-----

På mellemdistanceholdet stræber vi efter at løbe i samlede grupper og forskellige ruter så alle løbere får en god løbeoplevelse.

Mandag løbes ca. 8-12 km på en mandag, og tempo tilpasses efter de fremmødte løbere.

Onsdag er der Intervaller / fartlege på stadion eller i lokalområdet.