| | | | 1 | 2- Lørdagsturen
Lørdagsturen 2. oktober 2021 9:00 am - 11:00 am
Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. .
• | 3 |
4- Træning
Træning 4. oktober 2021 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. .
• | 5 | 6- Træning
Træning 6. oktober 2021 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion. .
• | 7 | 8 | 9- Lyserød Lørdag
Lyserød Lørdag 9. oktober 2021
. - Lørdagsturen
Lørdagsturen 9. oktober 2021 9:00 am - 11:00 am
Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. .
• • | 10 |
11- Træning
Træning 11. oktober 2021 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. .
• | 12 | 13- Træning
Træning 13. oktober 2021 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion. .
• | 14 | 15 | 16- RAC-milen 4. løb
RAC-milen 4. løb 16. oktober 2021 10:00 am - 11:00 am
.
• | 17 |
18- Træning
Træning 18. oktober 2021 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. .
• | 19 | 20- Træning
Træning 20. oktober 2021 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion. .
• | 21 | 22 | 23- Lørdagsturen
Lørdagsturen 23. oktober 2021 9:00 am - 11:00 am
Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. .
• | 24 |
25- Træning
Træning 25. oktober 2021 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. .
• | 26 | 27- Træning
Træning 27. oktober 2021 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion. .
• | 28 | 29 | 30- Lørdagsturen
Lørdagsturen 30. oktober 2021 9:00 am - 11:00 am
Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. .
• | 31 |
| | | | | | | 
