2019 er den 48. sæson af det navnkundige serieløb på 7,532 km (en dansk mil) og 4,706 km.
7,5 km-ruten går fra Rødovre Stadion omkring Damhussøen og tilbage til stadion. 4,7-km ruten går ned til kanten af Damhussøen, tværs over dæmningen til ishuset og retur til stadion.
Begge ruter (på nær de første/sidste 200m på Elstedvej) er på asfalterede/ grusbelagte stier uden krydsende veje og biltrafik og ganske flade. Tunnellen under Jyllingevej er den eneste horisontale udfordring, resten er – ja, flad.
