Vil du i gang med at løbe? Kom og træn med os!

Hvem: Holdet er for voksne nybegyndere, der ønsker at starte med at løbe i et roligt tempo. 
Og løbere som ønsker genoptræning efter skade. 

Hvad: Vi fokuserer på at komme i gang uden fokus på fart. 
Træningen inkluderer:

• Opvarmning
• Løb
• Muskelstyrketræning (på bænke, trapper m.m. i lokalområdet)
• Nedvarmning

Hvornår: Træning to gange om ugen, ca. 50 minutter pr. gang.

Dage: Mandag og onsdag kl. 17:30

Mødested: Ved indgangen til Rødovre stadionhal, Elstedvej 40.

Første træning: Mandag d. 1. december kl. 17:30

 Start din løberejse nu! Benyt formularen til højre eller duk op på Rødovre stadion.