Nyheder (de 12 seneste)...

Træning aflyst pga. Corona

Nedenstående er bragt på vegne af formanden: Kære medlemmer Det er med… Read more >>

RAC-Milen 1. april er aflyst

Kære alle. Pga. Corona-virussens udvikling i Danmark har RAC valgt af annullere… Read more >>

RAC-mil resultater 7. marts 2020

I tørvejr og sporadisk sol, men med morgenens regnvejr frisk på asfalt,… Read more >>

Fartleg – et (sjovt) alternativ til intervaltræning

Hvis man vil blive hurtigere, er man i et eller andet omfang… Read more >>

Hvorfor løber vi intervaller?

Spørgsmålet har måske strejfet dig, mens du stod og pustede ud mellem… Read more >>

Træn som en legende III – Gunder Hägg

Det tredje afsnit i føljetonen om bemærkelsesværdige løbere omhandler svenskeren Gunder Hägg… Read more >>

Løb 5 gram tungere for din egen (og andres) skyld

Dette skal ikke være en afskrækkende artikel – men baggrunden er alvorlig… Read more >>

Spartas fællestræning

I går havde jeg fornøjelsen af for første gang i nogle år… Read more >>

Træningsplan uge 1-13 2020

Herunder følger træningsplan for uge 1-13 2010. Mandags- og onsdagstræninger starter sædvanligvis… Read more >>

Invitation til nytårsløb 26/1 2020 kl. 9

Modtaget fra festudvalget: Vi mødes kl. 9.00 på Stadion, og løber en… Read more >>

31/12 kl. 9 – RAC Nytårsløb i Dyrehaven (start v. Fortunen)

På tirsdag 31/12-2019 løber vi vores traditionelle nytårsløb i Dyrehaven, der er… Read more >>

Træn som en legende II – Paavo Nurmi

Den næste betydende løber med legende-status er utvivlsomt Paavo Nurmi (1897-1973) –… Read more >>