Nyheder (de 12 seneste)...

Væddemålsaften 2020

Nedenstående er bragt på vegne af festudvalget: Tiden er kommet, hvor ’høsten… Read more >>

Fartleg – et (sjovt) alternativ til intervaltræning

Hvis man vil blive hurtigere, er man i et eller andet omfang… Read more >>

Hvorfor løber vi intervaller?

Spørgsmålet har måske strejfet dig, mens du stod og pustede ud mellem… Read more >>

Træn som en legende III – Gunder Hägg

Det tredje afsnit i føljetonen om bemærkelsesværdige løbere omhandler svenskeren Gunder Hägg… Read more >>

Løb 5 gram tungere for din egen (og andres) skyld

Dette skal ikke være en afskrækkende artikel – men baggrunden er alvorlig… Read more >>

Spartas fællestræning

I går havde jeg fornøjelsen af for første gang i nogle år… Read more >>

Træningsplan uge 1-13 2020

Herunder følger træningsplan for uge 1-13 2010. Mandags- og onsdagstræninger starter sædvanligvis… Read more >>

Invitation til nytårsløb 26/1 2020 kl. 9

Modtaget fra festudvalget: Vi mødes kl. 9.00 på Stadion, og løber en… Read more >>

31/12 kl. 9 – RAC Nytårsløb i Dyrehaven (start v. Fortunen)

På tirsdag 31/12-2019 løber vi vores traditionelle nytårsløb i Dyrehaven, der er… Read more >>

Træn som en legende II – Paavo Nurmi

Den næste betydende løber med legende-status er utvivlsomt Paavo Nurmi (1897-1973) –… Read more >>

Invitation: RAC-milen 2020 (med datoer)

OBS ! LØRDAGE STARTER VI KL. 10 ! OBS Rødovre Atletik Club’s… Read more >>

Opslagstavlen

"Vil I med ud at løbe i dag?", har du et startnummer… Read more >>