Løb og tider

RAC-Milen 1. april er aflyst

Kære alle. Pga. Corona-virussens udvikling i Danmark har RAC valgt af annullere… Read more >>

RAC-mil resultater 7. marts 2020

I tørvejr og sporadisk sol, men med morgenens regnvejr frisk på asfalt,… Read more >>

Invitation: RAC-milen 2020 (med datoer)

OBS ! LØRDAGE STARTER VI KL. 10 ! OBS Rødovre Atletik Club’s… Read more >>

Resultat af Coopertest 13. november 2019

Her følger resultaterne af gårsdagens Cooper-test (løb alt hvad du kan i… Read more >>

RAC-Mil resultater november 2019

Herunder links til resultater i PDF-format samt liste-format. Vejret viste sig fra… Read more >>

Løbsanmeldelse – Nike Start Op 26. oktober

Der var lovet kedeligt vejr: blæst, overskyet og byger – og det… Read more >>

RAComaten – beregn dine forventede sluttider

Indtast din nuværende 5km-tid i RAComaten og få beregnet de forventede sluttider… Read more >>

RAC-Mil resultater oktober 2019

Herunder links til resultater i PDF-format samt liste-format. Resultater oktober 2019 Stilling… Read more >>

Løbe-5kamp – 2017, 2018 og 2019

RAC har afviklet løbe-5kamp siden 2017. Her findes du de samlede resultater… Read more >>

En oversigt: Træningstempo og konkurrencetider

Fundet i RAC-arkiverne: Danish Sports Academy har udfærdiget en oversigt over konkurrencetider… Read more >>

Hvor hurtigt kan du løbe på 800m – Marathon?

Et tilbagevendende spørgsmål – hvor hurtigt kan jeg (med den rette træning)… Read more >>

Beretning fra Eremitageløbet 2019

(Indlæg modtaget fra Erik Post): Søndag den 6. oktober afvikledes den 51.… Read more >>

Endelige resultater af løbe 5-kampen (incl. Bonus-runden)

Verner har netop lagt sidste hånd på de endelige resultater (tak, Verner)… Read more >>

5-kampen – stilling efter 5 runder (før bonusrunden)

Noget forsinket - men her er oversigt over stillingen i efterårets 5-kamp… Read more >>

RAC-mil bedste mænd alle tider (under 26 min.)

RAC-milen = En dansk mil = 7532 meter. . Bedste tider mænd… Read more >>

RAC-mil bedste kvinder alle tider (under 32 min.)

RAC-milen = En dansk mil = 7532 meter. .Bedste tider damer (under… Read more >>

Historiske resultater RAC-milen 2008-2018

Historiske resultater for RAC-milen 2008-2018 . ÅrMARAPRMAJJUNAUGSEPOKTNOV 2008 MAR APR MAJ JUN… Read more >>

RAC-milen 2019 resultater

2019 er den 48. sæson af det navnkundige serieløb på 7,532 km… Read more >>

RAC Løbe 5-kamp – Hvad er det?

5000m, 3000m, 2000m, 1500m og 800m løb på stadion, 5 onsdage i… Read more >>

Statistik og årsresultater 1990-2016

*** RAC Klubrekorder (senest opdateret 2007)*** 1990 Resultater 1991 Resultater 1992 Resultater… Read more >>

Flensborg Marathon 23/6

"Flensborg elsker dig marathon" Kære alle Vi vil igen i år forsøge… Read more >>

Invitation: RAC-milen 2019 (med datoer)

OBS ! NY TID LØRDAGE STARTER VI KL. 10 ! OBS Rødovre… Read more >>