| | | 1 | 2 | 3- Lørdagsturen
Lørdagsturen 3. september 2022 9:00 am - 11:00 am
Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. .
• | 4 |
5- Træning
Træning 5. september 2022 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. .
• | 6 | 7- Træning
Træning 7. september 2022 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion. .
• | 8 | 9 | 10- Lørdagsturen
Lørdagsturen 10. september 2022 9:00 am - 11:00 am
Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. .
• | 11 |
12- Træning
Træning 12. september 2022 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. .
• | 13 | 14- RAC-milen #6
RAC-milen #6 14. september 2022 18:30 pm - 20:00 pm
Rødovre Stadion, Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Distancer:
7,532 km - En dansk mil rundt om Damhus Eng og -Sø.
4,7 km rundt om Damhusengen.
Ruterne er DAF-opmålte og der løbes med chip.
Sted: Rødovre Stadion, Elstedvej 40, 2610 Rødovre
Løbsstart: Kl. 18:30
Omklædning: ja
Tilmelding: På dagen
Pris: Gratis for medlemmer, blot husk klubtøj
Præmier: Lodtrækningspræmier efter hvert løb. Præmie til bedste løber i hver klasse, som har gennemført mindst 5 løb. Præmieoverrækkelse efter årets sidste løb.
Klasseinddeling: Kvinder/Mænd - 14 år, 15-19 år, 20-29 år, 30-39 år, 40-49 år, 50-59 år, 60-69 år, 70-79 år, 80-89 år.
Resultater kan efterfølgende ses på RAC.dk .
• | 15 | 16 | 17- Lørdagsturen
Lørdagsturen 17. september 2022 9:00 am - 11:00 am
Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. .
• | 18 |
19- Træning
Træning 19. september 2022 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. .
• | 20 | 21- Træning
Træning 21. september 2022 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion. .
• | 22 | 23 | 24- Lørdagsturen
Lørdagsturen 24. september 2022 9:00 am - 11:00 am
Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
Hold øje med Facebook for detajler. Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo. .
• | 25 |
26- Træning
Træning 26. september 2022 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet. .
• | 27 | 28- Træning
Træning 28. september 2022 17:30 pm - 19:00 pm
Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion. .
• | 29 | 30 | | |
