Et tilbagevendende spørgsmål – hvor hurtigt kan jeg (med den rette træning) løbe på andre distancer, hvis jeg eksempelvis lige nu kan løbe en 5 km på 25 minutter?
Godt spørgsmål – og der findes beregningsmodeller flere steder på internettet. En af de bedste finder man på RunBundle https://runbundle.com/tools/race-predictors/general-race-predictors , hvor man indtaster den distance man har en tid for, den tid man har løbet, køn og alder – og så får man med afsæt i 4 forskellige beregningsmetoder de forventede tider på distancer fra 800m til marathon.
Mine egne erfaringer er at gennemsnittet af de 4 tider på hver enkelt distance passer meget godt med virkeligheden – men prøv det selv. God fornøjelse 🙂
