Motivation – Rødovre AC

RAC Løbe 5-kamp – Hvad er det?

5000m, 3000m, 2000m, 1500m og 800m løb på stadion, 5 onsdage i træk. RAC løbe 5-kampen er en uhøjtidelig konkurrence […]

I denne tid hvor man mere eller mindre frivilligt har mere fritid end ellers, må man jo finde på noget […]

Hvis man vil blive hurtigere, er man i et eller andet omfang nødt til at træne hurtigere – dvs. omkring […]

Med årets sidste RAC-mil lige om hjørnet, er det forståeligt at lidt efterårs-blues indfinder sig – man står ved en […]

Hvis man godt kan li’ at løbe og tillige at jonglere rundt med tal, så er Association of Road Racing […]

Hmm – hvad skal jeg løbe i dag? Savner du inspiration er du velkommen til at dykke ned i RAC’s […]

Et tilbagevendende spørgsmål – hvor hurtigt kan jeg (med den rette træning) løbe på andre distancer, hvis jeg eksempelvis lige […]

– i løbemæssig henseende! Beklager det beskidte trick for at få jeres opmærksomhed – men foranlediget af den netop overståede […]

5000m, 3000m, 2000m, 1500m og 800m løb på stadion, 5 onsdage i træk + en ekstra onsdag. RAC løbe 5-kampen […]