Henrik Jacobsen har vanen tro og ganske energisk afsøgt nærområdet for RAC-løberesultater i 2020. Herunder ses hvad der er blevet […]
Forfatter: admin
RAC’s GDPR-politik
Bestyrelsen har gjort et stort stykke arbejde med at implementere en GDPR-politik i henhold til gældende love og anbefalinger. Nye […]
RAC Løbe 5-kamp – Hvad er det?
5000m, 3000m, 2000m, 1500m og 800m løb på stadion, 5 onsdage i træk. RAC løbe 5-kampen er en uhøjtidelig konkurrence […]
Gældende vedtægter for RAC
Nedenstående vedtægter er vedtaget på generalforsamling 29. juni 2020. Download vedtægter som pdf her § 1 Foreningens navn er Rødovre […]
Referat af Generalforsamling 2020
(Referat af Generalforsamling i Rødovre Atletik Club 29. juni 2020, bragt på vegne af referent Bent Bindner). Valg af DirigentVerner […]
Bestyrelsesberetning 2019
(bragt på vegne af bestyrelsen) Aktiviteterne i RAC har for 2019 været mange og forskellige. Det gennemgående tema har som […]
RAC-Mil trivia (nyttig unyttig viden)
I denne tid hvor man mere eller mindre frivilligt har mere fritid end ellers, må man jo finde på noget […]
Fartleg – et (sjovt) alternativ til intervaltræning
Hvis man vil blive hurtigere, er man i et eller andet omfang nødt til at træne hurtigere – dvs. omkring […]
Hvorfor løber vi intervaller?
Spørgsmålet har måske strejfet dig, mens du stod og pustede ud mellem to intervaller – eller blot kiggede på kalenderen […]
Løb 5 gram tungere for din egen (og andres) skyld
Dette skal ikke være en afskrækkende artikel – men baggrunden er alvorlig nok: hospitalerne er fyldte med folk, som var […]
