Nedenstående er bragt på vegne af formanden: Kære medlemmer Det er med stor beklagelse, at jeg i dag bliver nød […]
Forfatter: Jesper_Sommer
RAC-Milen 1. april er aflyst
Kære alle. Pga. Corona-virussens udvikling i Danmark har RAC valgt af annullere RAC-milen 1. april 2020. Det er vi selvfølgelig […]
RAC-mil resultater 7. marts 2020
I tørvejr og sporadisk sol, men med morgenens regnvejr frisk på asfalt, startede årets første RAC-mil i god stemning og […]
Fartleg – et (sjovt) alternativ til intervaltræning
Hvis man vil blive hurtigere, er man i et eller andet omfang nødt til at træne hurtigere – dvs. omkring […]
Hvorfor løber vi intervaller?
Spørgsmålet har måske strejfet dig, mens du stod og pustede ud mellem to intervaller – eller blot kiggede på kalenderen […]
Træn som en legende III – Gunder Hägg
Det tredje afsnit i føljetonen om bemærkelsesværdige løbere omhandler svenskeren Gunder Hägg – ”Gunder the Wonder ” (1918-2004). Langt hen ad […]
Løb 5 gram tungere for din egen (og andres) skyld
Dette skal ikke være en afskrækkende artikel – men baggrunden er alvorlig nok: hospitalerne er fyldte med folk, som var […]
Træningsplan uge 1-13 2020
Herunder følger træningsplan for uge 1-13 2010. Mandags- og onsdagstræninger starter sædvanligvis kl. 17.30 fra Stadion, med mindre andet er […]
Invitation til nytårsløb 26/1 2020 kl. 9
Modtaget fra festudvalget: Vi mødes kl. 9.00 på Stadion, og løber en kortere distance med indlagte poster. Forhåbentlig lavet af […]
31/12 kl. 9 – RAC Nytårsløb i Dyrehaven (start v. Fortunen)
På tirsdag 31/12-2019 løber vi vores traditionelle nytårsløb i Dyrehaven, der er mulighed for at gå en tur og at […]
