Seneste nyt i RAC

RAC-Milen 10. juni er aflyst

Kære alle. Da det i skrivende stund er tvivlsomt i hvilken grad… Read more >>

Træt af Corona? Der er håb forude

Verden er ved at åbne op igen og RAC er begyndt at… Read more >>

Dødsfald – Jørgen Glenholm

Nedenstående er bragt på vegne af Stig Kongsborg og Tonny Hartvig Det… Read more >>

RAC-Mil trivia (nyttig unyttig viden)

I denne tid hvor man mere eller mindre frivilligt har mere fritid… Read more >>

Seneste kommentarer...



  • Tonny Hartvig on Invitation: RAC-milen 2020 (med datoer): “Hej Marie. Det koster 50 kr. pr. løb og det kan købes ved stadion på Elstedvej., ca. 45 min. før…feb 29, 12:41
  • Marie Cordt on Invitation: RAC-milen 2020 (med datoer): “Hej, kan vi købe startnummer til alle løb i RAC milen serien ellers købes startnummer før hvert løb? I så…feb 29, 08:27
  • Jesper Sommer on Opslagstavlen: “Husk løbermøde mandag 3/2 kl. 19 (efter træning).jan 31, 20:49
  • Erik Haahr on Opslagstavlen: “Er du i tvivl om du vil have gavn af et pulsur? Så har jeg brugt Garmin Forerunner 310XT til…jan 20, 11:16
  • Erik on Hvorfor løber vi intervaller?: “Hvis du synes intervallerne er for hårde, så er det nok fordi pauserne er for lange! Jo længere pauser du…jan 20, 11:11

I kalenderen om lidt...

6. juni 2020
  • Lørdagsturen

    6. juni 2020  9:00 am - 11:00 am

    Som udgangspunkt løbes der fra Rødovre Stadion.
    Dette kan dog ændres i tilfælde af planlagte ture.
    Hold øje med Facebook for detajler.

    Turene er typisk på et sted mellem 15 og 20 km. i langsomt tempo.

    .

8. juni 2020
  • Træning

    8. juni 2020  17:30 pm - 19:00 pm
    Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark

    Mandagstræningen er som udgangspunkt lidt længere ture i lokalområdet. Turenes indhold kan variere - eksempelvis med indbygget tempoløb/temposkift, fartleg eller andet.

    .

10. juni 2020
  • Træning

    10. juni 2020  17:30 pm - 19:00 pm
    Elstedvej 40, 2610 Rødovre, Danmark

    Onsdagstræningen har fokus på interval-træning. Intervallerne løbes oftest på stadion.

    .

Velkommen i RAC (også kendt som Rødovre AC). Vi har beskæftiget os med løb og løbetræning siden 1953.

Oprindeligt var RAC en atletikforening, men de sidste mange år har klubben udelukkende fokuseret på løbetræning – og vi er en social klub, som nyder at løbe sammen.

Rødovre Atletik Club (RAC) har hjemsted på Rødovre Stadion, Elstedvej 40 i Rødovre. Vi har velholdte kunststofbaner, anlagt i 2015.

Vi træner en del på stadion, men løber også omkring Damhussøen, Utterslev Mose, ved Vestvolden eller i Vestskoven.

Hvorfor løbe i klub?

Du får adgang til et dedikeret fællesskab, kompetente trænere og aktiviteter som ikke er tilgængelige for uformelle løbegrupper.

Hvorfor løbe i RAC?

Du bliver medlem af en social løbeklub i Rødovre, hvor vi udover frisk luft i lungerne også værdsætter fællesskab og et godt grin.

Hvor god skal min form være?

Det skal du ikke tænke på. Vi har løbere i alle fartstriber. Vi sørger for at du kommer både ud og hjem helskindet. Kig forbi - men ring gerne i forvejen (Tonny: 40 28 87 00), så vi kan ta' godt imod dig.

Vi ønsker at være det naturlige samlingspunkt for løbere i Rødovre, der vil udvikle deres løb og samtidigt være en del af et stærkt socialt fællesskab.

RAC tilbyder blandt andet...

Motiveret fællesskab

Vi inspirerer hinanden samtidigt med at vi har det sjovt.

Smart træning

Vi har årelang erfaring med realistisk træning uagtet udgangspunkt.

Støtte mod mål

Vi støtter og hjælper dig med at komme tættere på dine løbe-mål.

Ny energi

Nye bekendtskaber, motion, frisk luft og klubarrangementer.

Vi er en del af RAC...

Tonny Hartvig
Formand
Erik Christensen
Bestyrelsesmedlem
Joan M. Petersen
Kasserer
Bent Andreasen
Suppleant
Birgitte Pedersen
Bestyrelsesmedlem
Verner Hänsch
Suppleant
Bent Bindner
Bestyrelsesmedlem
Jesper Sommer
Hjemmeside

.

Her finder du os...

Kontakt RAC

Vælg modtager
Math Captcha 9 + 1 =