En oversigt: Træningstempo og konkurrencetider

Fundet i RAC-arkiverne: Danish Sports Academy har udfærdiget en oversigt over konkurrencetider og anbefalede træningstempi i forskellige trænings-sammenhænge.

Oversigten er en pdf som RAC tidligere har brugt, bl.a. ifm. intervaltræningen om onsdagen. Fidusen er at hver enkelt udøver kan få en ide om, hvilket tempo der giver mening i forhold til den aktuelle træning.

Oversigten over træningstempo og konkurrencetider kan ses her.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

28 + = 33